Stelle dir mit dieser Vorlage deinen persönlichen Trainingsplan zusammen. Formuliere dein Ziel, definiere die Methoden und lege deine Übungszeiten fest.
Welche Impulse wirken in dir? Verbessere deine Selbstwahrnehmung, indem du die Auslöser deiner Handlungen analysierst und gewinne mehr Kontrolle, indem du neue mentale Strategien dafür entwickelst.