Ziele erreichen, aber richtig! Teil 2

Schön, dass du wieder dabei bist! Du hast dich mit den Inhalten aus Teil 1 auseinandergesetzt und willst jetzt die nächsten Schritte machen? Bevor du begeistert losstartest, solltest du dich noch mit den folgenden Fragen auseinandersetzen: Welche Motivationen stecken hinter deinem Ziel? Es kann sein, dass du gleich mehrere gute …

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Ziele erreichen, aber richtig! Teil 1

Ziele! Sie sind das Salz in der Suppe, wenn es darum geht, Projekte anzugehen und Veränderungen umzusetzen. Ohne Ziele fällt es schwer, deine Kräfte zu fokussieren und vorhandene Ressourcen zu bündeln. Schon Seneca meinte: „Für einen, der nicht weiß, nach welchem Hafen er steuern will, gibt es keinen günstigen Wind.“ …

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So führst du ein Mentales Trainingsbuch

Die alte Weisheit „Wer schreibt, der bleibt!“ hat auch im Mentaltraining seine Berechtigung. Wenn du Aufzeichnungen führst, kann dein Gehirn die Inhalte viel besser verarbeiten. Ein mentales Tagebuch zu führen unterstützt dich auch dabei, auf dein Ziel fokussiert zu bleiben und du behältst deine Entwicklung besser im Auge. Manche Details …

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