Mentale Extremsituationen meistern

Eines vorweg: Einen Notfallplan für Extremsituationen zu erarbeiten und mental zu verankern, gehört zu den fortgeschrittenen Techniken des Mentaltrainings. Es erfordert Erfahrung und muss ernsthaft trainiert werden! Du kannst die hier beschriebenen Schritte natürlich selbst durchführen, ich empfehle dir aber, professionelle Unterstützung dafür in Anspruch zu nehmen. Falls du herausfinden …

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Heute schon „genudged“?

„Nudge“ stammt aus dem englischen und bedeutet so viel wie „anstupsen“. Der Begriff wurde vom Verhaltensökonom Richard Thaler geprägt, der für seine Arbeiten und Entdeckungen zu diesem Thema den Wirtschafts-Nobelpreis 2017 erhielt. Dabei kann so ein „Schubs“ unser Verhalten subtil in eine neue Richtung steuern und uns dabei helfen, unsere …

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