Neulich im Supermarkt. Ein kleines Kind schreit. Es weint, tobt und quengelt, stampft auf den Boden und hält dabei eine Süßigkeit oder etwas anderes, das seine Aufmerksamkeit geweckt hat, fest in seinen Händen. Der Vater oder die Mutter – sichtlich um Entspannung bemüht, versucht mehr oder weniger unmissverständlich klar zu …
Du hast sicher schon die folgende Situation erlebt: Gerade noch war alles super. Deine Laune war gut und alles fühlte sich fabelhaft an. Doch dann passiert etwas Unvorhergesehenes, und deine Stimmung kippt plötzlich. Goethe prägte in seinem Gedicht „Klärchens Lied“ das bis heute sprichwörtliche „Himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt“. …
Die meisten mögen wir nicht. Manche erkennen wir nicht. Und andere ziehen wir ganz klar und verteidigen sie vehement. Die Rede ist von Grenzen. Immer wieder bist du mit Inneren und äußeren Grenzen ganz unterschiedlicher Art konfrontiert. Manche davon sind unmittelbar sicht- und spürbar, andere wirken im Verborgenen, jenseits deiner …
Heute leben wir in einem Umfeld, das meistens von visuellen Reizen dominiert wird. Daher scheint die Macht der Düfte etwas in den Hintergrund getreten. Doch dieser Eindruck täuscht. Du hast sicher schon von den Redensarten gehört, dass jemand „die Nase voll hat“, oder dass man sich „nicht riechen kann“. Oder …
Unser Gehirn ist unbestritten die oberste „Schaltzentrale“ in unserem Körper – der Supercomputer unseres Bewusstseins. Dabei übernehmen unterschiedliche Gehirnbereiche wie das Klein- Mittel-, Zwischen- und Großhirn verschiedene Funktionen. In einer perfekten Aufgabenteilung fügen diese Bereiche alles zu einem Ganzen zusammen und gewährleisten unser körperliches Wohlbefinden. Das Ergebnis: das, was wir …
Verhandlungsführung ist ein sehr umfangreiches Thema. Wir verhandeln im privaten und beruflichen Alltag viel öfter, als uns das meistens bewusst ist. Dabei kann es um ganz unterschiedliche Themen gehen. Es existieren viele unterschiedliche Kommunikationsmodelle und Verhandlungskonzepte – man denke dabei zum Beispiel nur an das allseits bekannte „Harvard Konzept“. In …
Wir sind durch und durch soziale Wesen. Eine der Eigenschaften, die uns ausmacht ist, dass wir den Austausch zu Anderen suchen. Wir suchen den Dialog mit anderen Menschen nicht nur, wir brauchen ihn auch. Wir wollen uns unterhalten, gemeinsame Erlebnisse teilen, lachen, feiern, diskutieren und Nähe genießen. Erst durch unsere …
Denken ist sinnvoll. Denken hilft uns, zu planen, zu entwickeln und zu neuen Erkenntnissen zu kommen. Denken bereitet uns den Weg, um zu logischen Schlüssen zu kommen, kreative Lösungen zu entwickeln oder ganz neue Dinge zu erschaffen. Denken ist ein klarer Vorteil und wenn wir es nicht in wichtigen Augenblicken …
Eines vorweg: Einen Notfallplan für Extremsituationen zu erarbeiten und mental zu verankern, gehört zu den fortgeschrittenen Techniken des Mentaltrainings. Es erfordert Erfahrung und muss ernsthaft trainiert werden! Du kannst die hier beschriebenen Schritte natürlich selbst durchführen, ich empfehle dir aber, professionelle Unterstützung dafür in Anspruch zu nehmen. Falls du herausfinden …
Herzlich willkommen bei Teil 2 zum spannenden Thema „Viren des Geistes“. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, das jetzt nachzuholen. Neugierig auf mehr? Dann lass uns gleich starten! Sehen wir uns einmal an, wie so ein „Virus des Geistes“ entsteht. Ich unterscheide bei der …