Viren des Geistes Teil 2

Herzlich willkommen bei Teil 2 zum spannenden Thema „Viren des Geistes“. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, das jetzt nachzuholen. Neugierig auf mehr? Dann lass uns gleich starten! Sehen wir uns einmal an, wie so ein „Virus des Geistes“ entsteht. Ich unterscheide bei der …

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Viren des Geistes Teil 1

Du wirst dich jetzt vielleicht verwundert fragen: Viren des Geistes? Gibt`s die wirklich? Ja. Und sie sind auf ihre Art genauso ansteckend wie echte Viren. Das Thema berührt etwas fortgeschrittenere Inhalte des Mentaltrainings und wird kaum öffentlich angesprochen. Was dabei in unserem Geist abläuft, ist vielfältig und subtil und nur …

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Mentaltraining in den Alltag integrieren

Mentaltraining ist eine tolle Sache! Es kann dein Leben und dein Bewusstsein verändern. Es kann dich dabei unterstützen, glücklicher und erfolgreicher zu werden und richtig durchzustarten. Die Anwendungsbereiche sind fast unbegrenzt. Du willst dein Lampenfieber abbauen um bessere Präsentationen und Vorträge zu halten und souveräner zu wirken? Mit den richtigen …

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Die Macht eines Motto`s

Hast du ein Motto? Ich meine – spielt ein Motto in deinem Leben ab und zu eine Rolle? Vielleicht sogar unbewusst? Sehen wir uns einmal genauer an, wie du ein Motto im Mentaltraining für dich einsetzen kannst. Ein Motto ist eine Grundeinstellung, ein bestimmter Leitgedanke mit dem du durch das …

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Die Kraft von Commitments

Was genau ist ein Commitment, und welche Bedeutung hat es für das Mentaltraining? Der Begriff hat sich in den letzten Jahren immer stärker in unserem Sprachgebrauch etabliert und stammt aus dem englischen. Er bedeutet so viel wie „eine Verpflichtung eingehen“, sich zu etwas „bekennen“, für etwas „engagieren“, eine besondere „Hingabe“ …

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Doping mit Musik

Der Beat berührt dich! Alles in dir schwingt mit. Du spürst den Rhythmus und kannst kaum mehr stillsitzen. Deine Füße wippen unwillkürlich im Takt und die Melodie nimmt dich mit auf eine Reise. Die Rede ist natürlich von Musik. Sie begleitet uns seit jeher. Aus einfachen Musikinstrumenten wie Trommeln entstanden …

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Wie Mentaltraining dein Leben verändern kann

Dir ist gutes Aussehen und körperliche Fitness wichtig? Dann pflegst du wahrscheinlich deinen Körper und betreibst vielleicht regelmäßig Sport. Du willst gesund und voller Energie sein? Dann achtest du wahrscheinlich auf eine gute Ernährung. Du willst Karriere machen? Dann bist du sicher engagiert bei der Sache um deine Skills zu …

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Kennst du dein Mindset?

Bestimmt hast du schon öfter vom „Mindset“ gehört oder den Begriff sogar selbst verwendet. Oft ist die Rede davon, das Mindset zu ändern oder ein starkes bzw. richtiges Mindset zu haben. Doch was kann man darunter genau verstehen? Woraus setzt sich unser Mindset zusammen? Sehen wir uns die Sache einmal …

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Die Macht der Placebos Teil II

Willkommen zurück! Mein letzter Blog zum Thema Placebos hat dich neugierig gemacht und du willst mehr erfahren? Weiter geht`s mit den „Nocebos“. Das “Nocebo” – die dunkle Seite der Placebos Wie alles in unserer Welt hat auch das Placebo zwei Seiten. Sein dunkler Gegenspieler nennt sich Nocebo, lat. „ich werde …

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