Denkstrategien

Eine Flut an Gedanken Unterschiedliche Forschungen kommen zu dem Schluss, dass unser Gehirn im Schnitt etwa 60.000 – 80.000 Gedanken täglich produziert. Wenn man die Zeit, in der wir schlafen, als bewusste „Denkzeit“ abzieht, ergibt das einen Gedanken pro Sekunde. Die wahrnehmbaren Auswirkungen eines neuronalen Sturms, der pausenlos in unserem …

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Das Geheimnis des Flow

Der Psychologe Mihály Csikszentmihályi prägte durch seine Arbeiten das Phänomen des „Flow“. Seither haben viele Forscher versucht, diesen Zustand und sein Entstehen zu erfassen. Was genau versteht man unter einem „Flow“? Er ist – vereinfacht gesagt – ein Zustand der Vertiefung. Ein tief empfundenes Glücksgefühl, in dem wir mit spielerischer …

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Mentale Stärke in Zeiten der Krise

Wir alle sind derzeit gefordert, uns für einige Wochen an veränderte Lebensumstände anzupassen. Dabei warten gleich Herausforderungen in mehreren Bereichen auf uns – gesundheitlich, sozial, partnerschaftlich, zwischenmenschlichen und beruflich. Die Corona-Krise wird damit ein persönlicher Test ganz besonderer Art. Jeder ist dabei mit seinen ganz persönlichen Lebensumständen konfrontiert. Du lernst …

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