Motivation – das Feuer, das in dir brennt

Die Motivationspsychologie ist der wohl am besten erforschte Bereich der Psychologie. Denn die Frage: was treibt uns alle an und wie können wir uns Begeistern, beeinflusst alle Bereiche unseres Lebens. Motivation bedeutet Leistung und Leistung ist zu einer der wichtigsten Indikatoren in unserer Gesellschaft geworden. Gibt es hier wirklich eine …

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So führst du ein Mentales Trainingsbuch

Die alte Weisheit „Wer schreibt, der bleibt!“ hat auch im Mentaltraining seine Berechtigung. Wenn du Aufzeichnungen führst, kann dein Gehirn die Inhalte viel besser verarbeiten. Ein mentales Tagebuch zu führen unterstützt dich auch dabei, auf dein Ziel fokussiert zu bleiben und du behältst deine Entwicklung besser im Auge. Manche Details …

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Wie wirkt Mentaltraining?

Vielleicht gehörst du zu den skeptischen Menschen, wenn es um das Thema Mentaltraining geht. Der Begriff taucht inzwischen immer öfter in den Medien auf. Bücher, Zeitschriften und Dokumentationen beschäftigen sich damit und gerade im Spitzensport ist Mentaltraining präsent. Du bist neugierig geworden und willst mehr erfahren? Dich beschäftigen viele Fragen …

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