Affirmationen – Wundermittel oder Wunschdenken?

Was ist eine Affirmation? Der Begriff stammt ursprünglich aus dem lateinischen „affirmatiō“, was „Versicherung“ und „Beteuerung“ bedeutet. Es ist eine positiv formulierte Aussage, die meist regelmäßig über einen längeren Zeitraum wiederholt wird, um bestimmte Eigenschaften zu stärken oder Ziele zu erreichen. Eine Affirmation wird auch dazu eingesetzt, um negativen Glaubenssätze …

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Wie mentale Stärke wirken kann

Was ich hier schreibe, ist schon einige Jahre her. Damals nahm ich an einer umfangreichen Ausbildung teil, die ein Jahr dauerte. Am Ende stand natürlich eine Abschlussprüfung. Diese Prüfung setzte sich aus unterschiedlichen theoretischen und praktischen Bereichen zusammen und dauerte – mit einigen Unterbrechungen – einen ganzen Tag. Da unterschiedliche …

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