Es kostet gleich viel

Auswählen

Vera Birkenbihl, die weltbekannte Trainerin und Autorin startete bei ihren Vorträgen durch Deutschland in den 90er Jahren einen interessanten Versuch. Sie verteilte an alle Zuhörer ihrer Vorträge einen Zettel mit einer einfachen Frage. Darauf war zu lesen: Die Welt ist voller… Die Teilnehmer sollten diesen einfachen Satz vervollständigen mit dem, …

HIER weiterlesen

Jetzt nicht!

Neulich im Supermarkt. Ein kleines Kind schreit. Es weint, tobt und quengelt, stampft auf den Boden und hält dabei eine Süßigkeit oder etwas anderes, das seine Aufmerksamkeit geweckt hat, fest in seinen Händen. Der Vater oder die Mutter – sichtlich um Entspannung bemüht, versucht mehr oder weniger unmissverständlich klar zu …

HIER weiterlesen

Zwischen Himmel und Hölle

Du hast sicher schon die folgende Situation erlebt: Gerade noch war alles super. Deine Laune war gut und alles fühlte sich fabelhaft an. Doch dann passiert etwas Unvorhergesehenes, und deine Stimmung kippt plötzlich. Goethe prägte in seinem Gedicht „Klärchens Lied“ das bis heute sprichwörtliche „Himmelhoch jauchzend – zu Tode betrübt“. …

HIER weiterlesen

Erinnerungen gehen durch die Nase

Heute leben wir in einem Umfeld, das meistens von visuellen Reizen dominiert wird. Daher scheint die Macht der Düfte etwas in den Hintergrund getreten. Doch dieser Eindruck täuscht. Du hast sicher schon von den Redensarten gehört, dass jemand „die Nase voll hat“, oder dass man sich „nicht riechen kann“. Oder …

HIER weiterlesen

Dein Bauch denkt mit!

Unser Gehirn ist unbestritten die oberste „Schaltzentrale“ in unserem Körper – der Supercomputer unseres Bewusstseins. Dabei übernehmen unterschiedliche Gehirnbereiche wie das Klein- Mittel-, Zwischen- und Großhirn verschiedene Funktionen. In einer perfekten Aufgabenteilung fügen diese Bereiche alles zu einem Ganzen zusammen und gewährleisten unser körperliches Wohlbefinden. Das Ergebnis: das, was wir …

HIER weiterlesen

Beziehungen beginnen im Kopf

Wir sind durch und durch soziale Wesen. Eine der Eigenschaften, die uns ausmacht ist, dass wir den Austausch zu Anderen suchen. Wir suchen den Dialog mit anderen Menschen nicht nur, wir brauchen ihn auch. Wir wollen uns unterhalten, gemeinsame Erlebnisse teilen, lachen, feiern, diskutieren und Nähe genießen. Erst durch unsere …

HIER weiterlesen

Viren des Geistes Teil 2

Herzlich willkommen bei Teil 2 zum spannenden Thema „Viren des Geistes“. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, das jetzt nachzuholen. Neugierig auf mehr? Dann lass uns gleich starten! Sehen wir uns einmal an, wie so ein „Virus des Geistes“ entsteht. Ich unterscheide bei der …

HIER weiterlesen

Viren des Geistes Teil 1

Du wirst dich jetzt vielleicht verwundert fragen: Viren des Geistes? Gibt`s die wirklich? Ja. Und sie sind auf ihre Art genauso ansteckend wie echte Viren. Das Thema berührt etwas fortgeschrittenere Inhalte des Mentaltrainings und wird kaum öffentlich angesprochen. Was dabei in unserem Geist abläuft, ist vielfältig und subtil und nur …

HIER weiterlesen

Psychohygiene

Die tägliche Körperpflege ist inzwischen zu einer angenehmen Routine in unserem Alltag geworden. Längst ist es weit mehr, als eine angenehme und erfrischende Dusche zu genießen. Die Kosmetik bietet uns inzwischen unzählige Produkte für das körperliche Wohlbefinden. Inzwischen können wir jede Körperpartie pflegen. Doch wie steht es um die Pflege …

HIER weiterlesen