Erinnerungen gehen durch die Nase

Heute leben wir in einem Umfeld, das meistens von visuellen Reizen dominiert wird. Daher scheint die Macht der Düfte etwas in den Hintergrund getreten. Doch dieser Eindruck täuscht. Du hast sicher schon von den Redensarten gehört, dass jemand „die Nase voll hat“, oder dass man sich „nicht riechen kann“. Oder …

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Dein Bauch denkt mit!

Unser Gehirn ist unbestritten die oberste „Schaltzentrale“ in unserem Körper – der Supercomputer unseres Bewusstseins. Dabei übernehmen unterschiedliche Gehirnbereiche wie das Klein- Mittel-, Zwischen- und Großhirn verschiedene Funktionen. In einer perfekten Aufgabenteilung fügen diese Bereiche alles zu einem Ganzen zusammen und gewährleisten unser körperliches Wohlbefinden. Das Ergebnis: das, was wir …

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Mental stark verhandeln

Verhandlungsführung ist ein sehr umfangreiches Thema. Wir verhandeln im privaten und beruflichen Alltag viel öfter, als uns das meistens bewusst ist. Dabei kann es um ganz unterschiedliche Themen gehen. Es existieren viele unterschiedliche Kommunikationsmodelle und Verhandlungskonzepte – man denke dabei zum Beispiel nur an das allseits bekannte „Harvard Konzept“. In …

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Beziehungen beginnen im Kopf

Wir sind durch und durch soziale Wesen. Eine der Eigenschaften, die uns ausmacht ist, dass wir den Austausch zu Anderen suchen. Wir suchen den Dialog mit anderen Menschen nicht nur, wir brauchen ihn auch. Wir wollen uns unterhalten, gemeinsame Erlebnisse teilen, lachen, feiern, diskutieren und Nähe genießen. Erst durch unsere …

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Das Denken lenken

Denken ist sinnvoll. Denken hilft uns, zu planen, zu entwickeln und zu neuen Erkenntnissen zu kommen. Denken bereitet uns den Weg, um zu logischen Schlüssen zu kommen, kreative Lösungen zu entwickeln oder ganz neue Dinge zu erschaffen. Denken ist ein klarer Vorteil und wenn wir es nicht in wichtigen Augenblicken …

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Mentale Extremsituationen meistern

Eines vorweg: Einen Notfallplan für Extremsituationen zu erarbeiten und mental zu verankern, gehört zu den fortgeschrittenen Techniken des Mentaltrainings. Es erfordert Erfahrung und muss ernsthaft trainiert werden! Du kannst die hier beschriebenen Schritte natürlich selbst durchführen, ich empfehle dir aber, professionelle Unterstützung dafür in Anspruch zu nehmen. Falls du herausfinden …

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Viren des Geistes Teil 2

Herzlich willkommen bei Teil 2 zum spannenden Thema „Viren des Geistes“. Falls du den ersten Teil noch nicht gelesen hast, empfehle ich dir, das jetzt nachzuholen. Neugierig auf mehr? Dann lass uns gleich starten! Sehen wir uns einmal an, wie so ein „Virus des Geistes“ entsteht. Ich unterscheide bei der …

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Viren des Geistes Teil 1

Du wirst dich jetzt vielleicht verwundert fragen: Viren des Geistes? Gibt`s die wirklich? Ja. Und sie sind auf ihre Art genauso ansteckend wie echte Viren. Das Thema berührt etwas fortgeschrittenere Inhalte des Mentaltrainings und wird kaum öffentlich angesprochen. Was dabei in unserem Geist abläuft, ist vielfältig und subtil und nur …

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Mentaltraining in den Alltag integrieren

Mentaltraining ist eine tolle Sache! Es kann dein Leben und dein Bewusstsein verändern. Es kann dich dabei unterstützen, glücklicher und erfolgreicher zu werden und richtig durchzustarten. Die Anwendungsbereiche sind fast unbegrenzt. Du willst dein Lampenfieber abbauen um bessere Präsentationen und Vorträge zu halten und souveräner zu wirken? Mit den richtigen …

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Die Macht eines Motto`s

Hast du ein Motto? Ich meine – spielt ein Motto in deinem Leben ab und zu eine Rolle? Vielleicht sogar unbewusst? Sehen wir uns einmal genauer an, wie du ein Motto im Mentaltraining für dich einsetzen kannst. Ein Motto ist eine Grundeinstellung, ein bestimmter Leitgedanke mit dem du durch das …

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